不同于前三季的明星阵容，第四季全部采用素人中学生。每期一个中国城市，两个学校代表队参赛，进行“知识+体能+创意”的综合接力。没有淘汰，所有人都跑完全程。赛点包括：在西安城墙答题跑、在上海陆家嘴垂直马拉松、在哈尔滨冰雪大世界搭建冰屋、在香港街头用粤语完成买卖任务。孩子们之间没有恶剪，只有互助。有一期一个选手扭伤脚，对手队竟然停下来帮他包扎，然后一起走到终点。这期播出后全网泪目。节目最后没有总冠军，只有一个“奔跑精神奖”，颁给了所有参赛的少年。口号是：“不是跑得最快的人赢了，是所有人都没放弃的人赢了。”
综艺清流，素人少年的真实感吊打一切剧本。竞技性不弱，温情恰到好处。每集看完都觉得世界美好了一点。适合全家观看。
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